雅虎贊助網站載入中...
傾聽你的荷爾蒙：女人一生的朋友
# 1
全文信息來自《傾聽你的荷爾蒙：女人一生的朋友》，全書相關下載地址：
http://www.lxdmy.cn/shlx12-13b.rar
大多數女性都聽說過荷爾蒙(hormone )，知道它是人體內的激素，但她們大多不知道荷爾蒙“長什麼
樣”，無法清晰地回答：
荷爾蒙到底起什麼作用？
荷爾蒙是如何在體內運行的，運行的規則又是什麼？
荷爾蒙在女人一生中的預算是多少？
該怎樣“消費”、怎樣儲存、怎樣增值？
它與女人的健康、美麗，女人的體形、體重，女人的心情，女人在兩性相處時的“性”福，女人的亞健康
狀態有什麼關係……
【部分內容提要】
孕激素低下的亞健康症狀
?陰道症狀（孕激素與雌激素不平衡時）?骨質疏鬆?經期不規則?經量過多或過少?經前不快症（PMS
）?焦慮、不安?乳房脹痛?子宮囊腫?乳房腫塊或纖維瘤?乳腺癌及子宮內膜癌的發病率上升
導致孕激素低下的原因
?衰老?壓力?飲食不均衡?攝入過多的刺激物
孕激素
性荷爾蒙之一，是以膽固醇為基礎原料的。孕激素來源於排卵後破裂的的卵泡中，其主要功能是“懷孕”
。孕激素又被稱為雌激素的“緩衝器”，它通常是在圍絕經期最早下降的荷爾蒙。
女人的“禁區”
與身體其它部位相比，大多數的女性最先發現或者最先註意到的荷爾蒙水平開始減少的部位就是陰道本身
，尤其是那不適感。那麼“禁區”究竟發生了什麼，原因是什麼呢？
女性在生殖旺期，正常的雌激素的供給可以促進陰道細胞中一種叫做糖原的物質的產生，這是一種可以與
陰道中其它自然生存的化合物相互反應的代謝糖。隨著每月月經的循環，雌激素水平開始起伏，陰道壁上
的細胞也會逐漸脫落——就像我們臉上和身上皮膚細胞的脫落一樣。當這些富含糖原的細胞脫落後，它們
開始和存在於陰道內的自然細菌起反應。這個生化反應的結果是另一種叫做乳酸的化學物質的產生。而乳
酸可以使陰道中的PH值維持在一個適當的酸鹼水平，也就是3.5∼4.5之間。對女人而言這意味著陰道處在
分泌並保持濕度的舒服狀態下。在做愛時，陰道會變得更“潮濕”，這不僅可以讓性伴侶更加輕鬆地進入
，也保證了做愛是一個感覺愉悅的舒適過程。
然而，當孕激素下降，而雌激素水平開始跳起荷爾蒙的“探戈舞”，即沒有規則地激升或巨降時，陰道細
胞中的糖原成分也開始減少了。糖原減少導致了乳酸的下降，從此陰道裡的酸鹼度也開始發生改變，從而
多種相關的、在醫學上被統稱為萎縮性陰道炎的症狀將會出現，這包括：陰道乾燥、灼痛、搔癢、性生活
疼痛、陰道有壓迫感並產生有異味的白帶等。
隨著雌、孕激素越來越不平衡，在陰道壁上堆積的膠原質和彈性纖維開始腫脹，並融合在一起，這樣便使
得陰道壁失去了依託的力量，從而導致尿失禁。根據坐落於舊金山的加州醫科大學的泌尿學教授理查德史
密德的說法，“控制著骨盆及女性生殖器的神經中含有著高密度的雌激素受體，而荷爾蒙水平的波動可以
影響此神經傳導的興奮度，從而使許多中年女性有一種老想要上廁所的感覺。”
如果女性的“禁區”感染的話，那所有這些症狀都會進一步惡化。由於陰道內的酸鹼度改變了，那些原先
“友好”的細菌突然之間會扮演起卑鄙的前男友的角色來——從一個健康保護者轉變成可以帶來感染的侵
略者。這也就是為什麼細菌性陰道炎、酵母菌感染，或者毛滴蟲感染等在四十歲女性中間如此普遍的原因
......
http://www.lxdmy.cn/shlx12-13b.rar
大多數女性都聽說過荷爾蒙(hormone )，知道它是人體內的激素，但她們大多不知道荷爾蒙“長什麼
樣”，無法清晰地回答：
荷爾蒙到底起什麼作用？
荷爾蒙是如何在體內運行的，運行的規則又是什麼？
荷爾蒙在女人一生中的預算是多少？
該怎樣“消費”、怎樣儲存、怎樣增值？
它與女人的健康、美麗，女人的體形、體重，女人的心情，女人在兩性相處時的“性”福，女人的亞健康
狀態有什麼關係……
【部分內容提要】
孕激素低下的亞健康症狀
?陰道症狀（孕激素與雌激素不平衡時）?骨質疏鬆?經期不規則?經量過多或過少?經前不快症（PMS
）?焦慮、不安?乳房脹痛?子宮囊腫?乳房腫塊或纖維瘤?乳腺癌及子宮內膜癌的發病率上升
導致孕激素低下的原因
?衰老?壓力?飲食不均衡?攝入過多的刺激物
孕激素
性荷爾蒙之一，是以膽固醇為基礎原料的。孕激素來源於排卵後破裂的的卵泡中，其主要功能是“懷孕”
。孕激素又被稱為雌激素的“緩衝器”，它通常是在圍絕經期最早下降的荷爾蒙。
女人的“禁區”
與身體其它部位相比，大多數的女性最先發現或者最先註意到的荷爾蒙水平開始減少的部位就是陰道本身
，尤其是那不適感。那麼“禁區”究竟發生了什麼，原因是什麼呢？
女性在生殖旺期，正常的雌激素的供給可以促進陰道細胞中一種叫做糖原的物質的產生，這是一種可以與
陰道中其它自然生存的化合物相互反應的代謝糖。隨著每月月經的循環，雌激素水平開始起伏，陰道壁上
的細胞也會逐漸脫落——就像我們臉上和身上皮膚細胞的脫落一樣。當這些富含糖原的細胞脫落後，它們
開始和存在於陰道內的自然細菌起反應。這個生化反應的結果是另一種叫做乳酸的化學物質的產生。而乳
酸可以使陰道中的PH值維持在一個適當的酸鹼水平，也就是3.5∼4.5之間。對女人而言這意味著陰道處在
分泌並保持濕度的舒服狀態下。在做愛時，陰道會變得更“潮濕”，這不僅可以讓性伴侶更加輕鬆地進入
，也保證了做愛是一個感覺愉悅的舒適過程。
然而，當孕激素下降，而雌激素水平開始跳起荷爾蒙的“探戈舞”，即沒有規則地激升或巨降時，陰道細
胞中的糖原成分也開始減少了。糖原減少導致了乳酸的下降，從此陰道裡的酸鹼度也開始發生改變，從而
多種相關的、在醫學上被統稱為萎縮性陰道炎的症狀將會出現，這包括：陰道乾燥、灼痛、搔癢、性生活
疼痛、陰道有壓迫感並產生有異味的白帶等。
隨著雌、孕激素越來越不平衡，在陰道壁上堆積的膠原質和彈性纖維開始腫脹，並融合在一起，這樣便使
得陰道壁失去了依託的力量，從而導致尿失禁。根據坐落於舊金山的加州醫科大學的泌尿學教授理查德史
密德的說法，“控制著骨盆及女性生殖器的神經中含有著高密度的雌激素受體，而荷爾蒙水平的波動可以
影響此神經傳導的興奮度，從而使許多中年女性有一種老想要上廁所的感覺。”
如果女性的“禁區”感染的話，那所有這些症狀都會進一步惡化。由於陰道內的酸鹼度改變了，那些原先
“友好”的細菌突然之間會扮演起卑鄙的前男友的角色來——從一個健康保護者轉變成可以帶來感染的侵
略者。這也就是為什麼細菌性陰道炎、酵母菌感染，或者毛滴蟲感染等在四十歲女性中間如此普遍的原因
......