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拉筋拍打神奇效果 (107MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)
# 1
【檔案名稱】：拉筋拍打神奇效果
【檔案大小】：107MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】：2022/07/08
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】：
【內容簡介】：
2000人拉筋拍打心得分享
拍打拉筋治百病，健康養生靠自己
拉筋拍打，讓您健康到99
老毛病、慢性病，或小問題如影隨形，遠離疾病難道遙不可及？自己就是最好的醫生，時時「拉筋拍打」，促進氣血循環，找回身體自癒力。
常見卻無法根治的健康問題，只要透過「拉筋拍打」，不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。
天天拉筋拍打，遠離大病小病
筋柔骨正，筋緊骨歪
失眠•肥胖•便祕•頭痛•高血壓•心悸•胸悶
濕疹•手腳冰冷•頻尿
五十肩•脊椎側彎•腰椎痠痛•長短腳•骨刺
關節僵硬•四肢痠麻
由內調外，改善體質養生法
「拍打」排除體內毒素，使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度，讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」，喚醒人體的自癒力，遠離病痛，找回健康！
方法簡單安全，保健就要這樣做
《黃帝內經》：「筋長一寸，壽延十年。」「通則不痛，痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具，使氣血循環暢通、新陳代謝順暢，避免惱人的小毛病、難纏的慢性病，輕鬆祛病除根，無病一身輕！
身體力行，您就是最好的醫生
「拉筋拍打」歷史淵遠流長，從傳統醫學開始出現，「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐，您會發現「拉筋拍打」的神奇效果，「健康靠自己」，您就能解決常見的身體問題！
作者簡介：
吳世楠
拉筋增強活力 拍打促進排毒
許多讀者或許是在最近幾年，才知道有「拉筋拍打」這類民俗保健法。但事實上，「拉筋拍打」不是新鮮的玩意兒，而是老祖宗千百年前即留下的智慧養生法則，只是隨著時代嬗遞，新潮興起、傳統漸失。
近年來，由於復古養生風潮的盛行，「拉筋拍打」也終於得以撥雲見日，可是有些人「知其然，不知其所以然」，更有些人因為不瞭解其背後的淵遠流長，而將「拉筋拍打」的神奇功效斥為無稽。徒然讓如此有益人體健康的保健良方，無法發揮最大的影響力，實為可惜。
與其透過各種管道賣力宣導，不如帶著眾人親身體驗，落實所謂的「知行合一」，避免過多理論、過少實作，讓一切流於空談。
基於這樣的概念，從2010年起，我陸續推辦「拉筋拍打公益活動」，短短1年內，共舉辦120場，參加人數約有三千五百人。透過讀書會、同樂會等方式，讓與會者相互討論和分享經驗；一對一的指導教學，1年內也近逼兩千人次。如此熱烈的反應，是之前始料未及，可見普羅大眾對於「追求健康之道」有多麼渴切。
●力行「拉筋拍打」，拒絕疾病上身
但是，在活動中或課堂上，也曾聽過不少學員們表示，自己（或週遭親友）原本並不相信，是聽旁人實行後有效，才抱著姑且一試的心態來瞭解。
於是我產生著手整理本書的念頭，希望能透過實例的蒐羅，和深入淺出的理論分享，讓更多對「拉筋拍打」還抱持著懷疑的讀者，能深入、全方位且正確地認識何謂「拉筋拍打」，並瞭解到底該怎麼做才正確。更重要的是，希望這一套男女老幼均適用的養生保健法，能真正造福所有需要的人。
本書大量使用真人真事案例，目的就是希望讀者們能瞭解，70、80歲的銀髮族做得到，您一定也沒問題；70、80歲的銀髮族能做出效果，正值壯年或輕熟齡時期的您，自然也不例外，除非，您不願意身體力行！
只是看完本書，並不能使您變得更健康，最重要的關鍵在於「付諸行動」，歡迎您加入拉筋拍打的行列，與我們一同驗證「拉筋拍打的神奇效果」！
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【解壓密碼】：無
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【檔案大小】：107MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】：2022/07/08
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】：
【內容簡介】：
2000人拉筋拍打心得分享
拍打拉筋治百病，健康養生靠自己
拉筋拍打，讓您健康到99
老毛病、慢性病，或小問題如影隨形，遠離疾病難道遙不可及？自己就是最好的醫生，時時「拉筋拍打」，促進氣血循環，找回身體自癒力。
常見卻無法根治的健康問題，只要透過「拉筋拍打」，不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。
天天拉筋拍打，遠離大病小病
筋柔骨正，筋緊骨歪
失眠•肥胖•便祕•頭痛•高血壓•心悸•胸悶
濕疹•手腳冰冷•頻尿
五十肩•脊椎側彎•腰椎痠痛•長短腳•骨刺
關節僵硬•四肢痠麻
由內調外，改善體質養生法
「拍打」排除體內毒素，使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度，讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」，喚醒人體的自癒力，遠離病痛，找回健康！
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《黃帝內經》：「筋長一寸，壽延十年。」「通則不痛，痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具，使氣血循環暢通、新陳代謝順暢，避免惱人的小毛病、難纏的慢性病，輕鬆祛病除根，無病一身輕！
身體力行，您就是最好的醫生
「拉筋拍打」歷史淵遠流長，從傳統醫學開始出現，「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐，您會發現「拉筋拍打」的神奇效果，「健康靠自己」，您就能解決常見的身體問題！
作者簡介：
吳世楠
拉筋增強活力 拍打促進排毒
許多讀者或許是在最近幾年，才知道有「拉筋拍打」這類民俗保健法。但事實上，「拉筋拍打」不是新鮮的玩意兒，而是老祖宗千百年前即留下的智慧養生法則，只是隨著時代嬗遞，新潮興起、傳統漸失。
近年來，由於復古養生風潮的盛行，「拉筋拍打」也終於得以撥雲見日，可是有些人「知其然，不知其所以然」，更有些人因為不瞭解其背後的淵遠流長，而將「拉筋拍打」的神奇功效斥為無稽。徒然讓如此有益人體健康的保健良方，無法發揮最大的影響力，實為可惜。
與其透過各種管道賣力宣導，不如帶著眾人親身體驗，落實所謂的「知行合一」，避免過多理論、過少實作，讓一切流於空談。
基於這樣的概念，從2010年起，我陸續推辦「拉筋拍打公益活動」，短短1年內，共舉辦120場，參加人數約有三千五百人。透過讀書會、同樂會等方式，讓與會者相互討論和分享經驗；一對一的指導教學，1年內也近逼兩千人次。如此熱烈的反應，是之前始料未及，可見普羅大眾對於「追求健康之道」有多麼渴切。
●力行「拉筋拍打」，拒絕疾病上身
但是，在活動中或課堂上，也曾聽過不少學員們表示，自己（或週遭親友）原本並不相信，是聽旁人實行後有效，才抱著姑且一試的心態來瞭解。
於是我產生著手整理本書的念頭，希望能透過實例的蒐羅，和深入淺出的理論分享，讓更多對「拉筋拍打」還抱持著懷疑的讀者，能深入、全方位且正確地認識何謂「拉筋拍打」，並瞭解到底該怎麼做才正確。更重要的是，希望這一套男女老幼均適用的養生保健法，能真正造福所有需要的人。
本書大量使用真人真事案例，目的就是希望讀者們能瞭解，70、80歲的銀髮族做得到，您一定也沒問題；70、80歲的銀髮族能做出效果，正值壯年或輕熟齡時期的您，自然也不例外，除非，您不願意身體力行！
只是看完本書，並不能使您變得更健康，最重要的關鍵在於「付諸行動」，歡迎您加入拉筋拍打的行列，與我們一同驗證「拉筋拍打的神奇效果」！
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