@KTzone » 日常 - 健康資訊 » 跟產前憂鬱說再見 快樂當媽咪-合泰婦產小兒聯合診所


2014-7-17 11:42 degt69852
跟產前憂鬱說再見 快樂當媽咪-合泰婦產小兒聯合診所

懷孕對大多的夫婦來說是一件充滿喜悅的事情,但是對部分媽媽來說,卻是一個壓力的開始。許多準媽媽會對很多事情開始憂心,例如寶寶的健康狀況,或者是胎兒的性別,都會造成極大的壓力來源。

合泰婦產小兒聯合診所專業醫師指出,孕婦在懷孕期間,情緒比較容易起伏,容易受到生活中的事件刺激或者婚姻生活不順而產生憂鬱,這樣的情況自然就有可能引發「產前憂鬱症」。

孕婦若時常覺得心情憂鬱,可以試著做憂鬱篩檢,平時家人若發現孕婦悶悶不樂,時常睡不好,或者常常很悲觀,可以先做心理諮商,情況比較嚴重的話,可以試著尋求精神科醫師的幫助。其實產前憂鬱症是可以有方式解決的,合泰婦產小兒聯合診所專業醫師建議孕婦千萬不要太封閉自我,即便胎兒有狀況,也可以諮詢醫師,進而改善負面情緒,平時應該在身體允許的情況下,多出門走走,和家人出外踏青,都能幫助心情好轉。

產前如果進展到憂鬱症的話,在產後則會稱之為孕期憂鬱症的延伸,而不叫產後憂鬱症。合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示,由於孕期有荷爾蒙的保護,在等到生產後荷爾蒙快速下降,如果媽咪如果已在孕期有憂鬱症,產後問題會更嚴重,所以產後更要注意,包括過去有產後憂鬱症、孕前已有憂鬱症,以及社會文化造成的影響,有這些危險因子的話,都要特別小心。

若要預防產前憂鬱症,合泰婦產小兒聯合診所專業醫師提醒,為了減輕情緒的波動,最有效的方法就是要有充足的睡眠及休息,當精神飽滿的同時,胡思亂想的機率自然就會減少了;再者也可以做適當的運動,例如的孕婦瑜珈,對於身心靈都能得到很好的舒緩效果。每個父母都是對於新生命的來臨而感到期待,建議孕媽咪盡量保持開心的心情迎接寶貝的到來,放鬆自己的心情,這樣對胎兒和自身都有一定的好處的!

合泰婦產小兒聯合診所 板橋 孕婦 懷孕 產前憂鬱

合泰婦產小兒聯合診所官網:[url]http://www.29576699.com.tw/index.asp[/url]
合泰婦產小兒聯合診所地址:新北市板橋區忠孝路19號
合泰婦產小兒聯合診所電話:02-29576699

頁: [1]


Powered by Discuz! Archiver 5.5.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.