女性如何讓自已的身高迅速增長2-3厘米

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有一個詞來形容少女，亭亭玉立。隨著年齡的增長，乳房的發育，很多女孩兒會覺得不好意思，會含胸扣背。長此下去，由於地球的吸引力，和自身不良習慣。如長期坐辦公室、伏案書寫、做家務時不斷重複一個動作或者行走坐站的時候過於鬆懈，造成了很多女性朋友的煩惱——臀部下墜、小肚腩的突出、肥胖、頸椎病、體質下降，氣質不佳，而肢體又得不到良好的放鬆和運動，久而久之，很容易形成各種形體問題並影響健康。

那麼，如何來改變這些不良現狀，如何來展現女人最完美的體態呢？ 首先我們要改一些自身的不良習慣，坐椅子時，要坐椅子的三分之一處，可能剛開始的時候有點不習慣，這樣坐可以防止小肚子長贅肉，別外還要改變一下身體的幾個重要部位。

每天堅持北靠牆：拉長頸部，打開胸部，讓身體的九點著牆，利用晚上看電視，上班的閒暇，每天堅持最少10分鐘，會讓你重塑讓優雅的體態，讓自已散發無限光彩！ 九點是指：頭、兩肩、兩個臀部，兩個小腿肚，兩個腳後跟。 在做個動作前，讓家人拿尺子量一下你的身高，記下來，按這個方法堅持10分鐘後， 保持這個姿勢，讓家人拿出尺子，量一上，你會發現增高了，而且從視覺上也讓人感覺高了許多。這樣會讓你更有信心堅持下去 姐妹們，加油哦，你會有意想不到的收穫！！！

這個方法我堅持了幾年，有很大的收穫。不僅會改變了你體型，讓原來鬆弛的肌膚變得更加緊實了，也會讓你更加健康，更加充滿自信，讓你的優雅的體態散發無限光彩！

穿高跟鞋