常做有氧運動可改善陽痿情況

[size=3]　　有氧運動，指人體在氧氣供應充分的情況下，進行的一系列體育運動。一般來說，有氧運動的持續時間，通常都在15分鍾以上;運動強度，通常在最大心率的75%-85%。最為常見的有氧運動，主要為跑步、跳繩、遊泳、登山等。

　　據了解，堅持有氧運動，除了能夠消脂減肥、增強體質之外，對於男性陽痿症狀，也具有一定的改善作用。

　　堅持有氧運動，之所以能夠改善男性陽痿症狀，積善堂專家，根據多年的臨床經驗，將其中的原因，總結為以下兩點：

　　[b]1.堅持有氧運動，可增強心髒功能。[/b]

　　眾所周知，男性陰莖的勃起，主要依賴於陰莖海綿體的充血。陰莖海綿體的正常充血，則依賴於心髒強有力的收縮，進而造成人體靜脈血壓的升高，血液充分壓入陰莖動脈。

　　積善堂專家介紹說：堅持有氧運動，能夠有效增強男性的心髒功能，增加心髒肌肉的收縮能力。對於陽痿患者而言，心髒肌肉收縮能力的增加，能夠有效促進人體靜脈血壓的升高，從而更有利於血液充分壓入陰莖動脈，進而增加陰莖海綿體的充血，最終實現陽痿症狀的改善。

　　[b]2.堅持有氧運動，可促進前列腺神經的敏感度。[/b]

　　現代醫學研究發現：在前列腺腺體內部，分布著大量的神經節。這些神經節，在性生活的過程中，承擔著對性刺激的感受和傳導功能。

　　男性受到的性刺激，無論是來自視覺、觸覺，還是來自味覺、聽覺，被前列腺的神經節所感知，通過神經分支與神經末梢傳遞給大腦，再由大腦發號施令，一方面，促使陰莖動脈擴張，保證陰莖海綿體的充血，實現陰莖的勃起;另一方面，促使陰莖靜脈閉合，保證陰莖海綿體的血液不致大量外流，使陰莖不致快速萎軟。

　　相當一部分有氧運動，如跑步、跳繩等下肢較多參與的有氧運動，能夠帶動男性會陰的收縮舒張，進而形成對毗鄰前列腺的按摩，有效促進前列腺的血液循環，提高前列腺神經節的敏感度，能夠將受到性刺激，源源不斷地傳輸給大腦，進而促進陰莖動脈的擴張、陰莖靜脈的收縮，以保證陰莖長時間的勃起，最終實現陽痿症狀的改善。
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