2013-11-25 18:01
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女性如何做乳房自檢的方法預防乳房疾病
女性最關心的除了美貌就是乳房了。因此乳房健康是不容忽視的問題。女性如何做乳房自檢的方法有哪些?女性經常做乳房自檢可以詳細的觀察到乳房的變化，在乳房健康受損前就防患於未然。
[b]乳房自檢可以分為兩大類：[/b]
視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。
觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要併攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。
[b]乳房自檢具體方法[/b]
1、洗浴後仰臥在床上
被檢查一側肩胛骨下墊上枕頭或毛衣，檢查乳房內部是否有腫塊。檢查開始於乳房的上方，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向;從乳房的外圍起，逐漸向內，直至乳頭。將左手高舉放在腦後，用右手去檢查左側乳房，此時右手手指要併攏，在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩，注意不要用指尖壓或是擠捏。同樣方法檢查右側乳房。先用手指環繞乳房打圈，然後從乳房左側向右側做自上而下的按壓，最後從乳頭向外做放射狀檢查。注意手指始終不要離開乳房，以確保不錯過任何一個地方。檢查的範圍還應該包括腋窩和鎖骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。
2、洗浴後站在鏡前檢查
雙手叉腰，身體做左右旋轉狀，從鏡中查看兩邊乳房的皮膚有無異樣，然後雙手舉過頭頂，觀察乳頭有無異常。
3、用食指和中指輕輕擠壓乳頭
如果有溢液，注意觀察是澄清的還是渾濁的，是淡黃、乳白還是血色，通常帶血的分泌物，則表明乳房有可能癌變，一旦發現異常，應立即就醫。
4、最佳時間是經期結束後10天內
但當你發覺有結實、位置和形狀固定、邊界不規則的硬塊時，便應請醫生檢查。當乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現“酒窩狀”時，則表明疾病到了晚期。
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