2012-7-10 12:05
sinta
消暑的方法
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[b][font=Trebuchet MS][size=4]消暑的方法[/size][/font][/b]
: 今天跟大家分享消暑妙法。
消暑的方法 1 去游泳池 (白天太熱就晚上在去游)
消暑的方法 2 吃冰淇淋ˋ喝冰飲料
消暑的方法 3 洗澡用冷水
消暑的方法 4 口渴，便喝冰茶，要加很多冰塊
消暑的方法 5 逛百貨公司和店舖（也可以順便吹冷氣 而且不一定要花錢）
消暑的方法 6 去圖書館（也可以順便吹冷氣）
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消暑的方法
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[b]消暑食品[/b]
1 蓮 霧 : 解熱、利尿、寧靜神經作用
2 梨 : 清解熱毒、鎮咳化痰
3 柚 子 : 可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒
4 葡萄柚 : 可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
5 仙 桃 : 夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸
6 甜 瓜 ( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 ) :可解熱、止渴、淨化血液、利尿、夏天食可解躁
7 波羅蜜 :有止渴、利尿、清熱、醒酒之效
8 椰 子 : 椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫
9 甘 蔗 : 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充体力
10 【青草茶】除了適合在夏季裡用來消暑降火之外，即使天氣並不炎熱，但吃多了油炸或高熱量食物，身心出現「上火」的情形，例如，口乾舌燥、便秘、失眠，或者很容易發脾氣，這時候很適合用青草茶來褪火調身。
11【椰子汁】是一種清心 , 降火 的天然佳品
12【苦瓜】是苦味蔬菜的代表,味道很苦,但是卻含有豐富的維生素B及C,是消暑降火的聖品
13【涼心花茶】
功用：消暑解渴、養心安神、
1.﹝材料﹞：茯苓三錢、蓮子四錢、白木耳四錢、大棗8個、適量花果茶或桂花茶、冰糖或蜂蜜適量。
2.﹝做法﹞：將蓮子四錢，與白木 耳四錢、大棗10個，加上適量的水，泡一整晚，隔天加入茯苓三錢小火煮二小時，再加些泡好的花果茶(製作方法如下)加入適量的冰塊即可食用。
3.﹝花果茶製法﹞：將花果茶用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜或冰糖，此?熱飲；調好後加入冰塊。
14【洛神花】
洛神葵其鮮紅色素是一種良好天然色素；採收肥厚的花萼(含蘋果酸)，曬乾後製成蜜餞、果汁、果醬，乾品泡煮的洛神花茶，清涼解渴消暑降火，酸甜滋味
15【仙草】
消暑解渴的「仙草」，不但可作夏天消暑降火的冰品---仙草陳、仙草茶，在寒冬中來碗燒仙草，更能潤喉去寒，保健身心。
16 抱顆西瓜切來吃也是很透心涼的選擇。
消暑的方法 引用:[url=http://hotlink.go2tutor.com/content.asp?id=3850&keywords=消暑的方法][font=Tahoma][color=#333333][size=15pt]消暑的方法[/size][/color][/font][/url][font=Tahoma][color=#333333][size=15pt] - [圖+影]消暑的方法及食品[/size][/color][/font]
消暑的方法 影片:
影片:抗熱大作戰 夏日熱到最高點 消暑隔熱妙方大公開
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