常春月刊 第332期 – 保養’關節’立即做 避免老來的窘境

常春月刊 第332期 – 保養’關節’立即做 避免老來的窘境

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何時開始保養關節？
「蹲下去，就爬不起來了！」為了避免老來的窘境，三、四十歲就要全方面保養關節。從日常動作、運動計畫、飲食保健及保健食品補充，做好全身各部位的關節保健。吃鈣片並不能達到保養關節的目的。「葡萄糖胺」還分藥品與食品，如何區分？如何吃？擔心關節不好，幾歲就要開始吃？

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